Você provavelmente já viu por aí: cadernos com ursinhos fofos, cachorrinhos e cenários acolhedores, feitos para serem coloridos com canetas vibrantes. O que parece ser um item infantil tem atraído, na verdade, cada vez mais adultos em busca de momentos relaxantes e de tranquilidade.
Esse é o universo encantado dos livros de colorir Bobbie Goods, um fenômeno que começou nos Estados Unidos e se espalhou pelo mundo como uma forma criativa e acessível de autocuidado.
A marca foi criada pela artista visual Abbie “Bobbie” Gouveia, que transformou seus desenhos em um convite à calma. As ilustrações são delicadas, com traços suaves e personagens que remetem ao aconchego da infância.
Chegaram ao Brasil pelas mãos da editora HarperCollins, mas o sucesso foi tanto que hoje é fácil encontrar versões similares vendidas em lojas populares e até em bancas de rua.
O que surpreende é o público: longe de serem apenas diversão para criançada, os livros de colorir vêm ganhando o coração de adultos de todas as idades. E não é só por estética, há um motivo mais profundo por trás dessa febre.
Um respiro no meio do caos cotidiano
Colorir pode parecer uma atividade simples, mas esconde um efeito terapêutico poderoso. Ao preencher os espaços com cores, o cérebro entra em um estado de foco e presença, parecido com o que acontece durante a meditação.
Para alguns médicos, o movimento repetitivo e a atenção aos detalhes ativam áreas responsáveis pelo relaxamento, como o sistema nervoso parassimpático, associado à calma e ao bem-estar.
Além disso, esse tipo de atividade estimula a produção de neurotransmissores como a dopamina, responsável pela sensação de prazer e recompensa. O resultado? Uma pausa mental das notificações, dos prazos e das preocupações diárias.
Mais que passatempo: expressão e conexão
Colorir também tem um lado artístico. Mesmo sem formação em arte, muita gente encontra ali um espaço de expressão livre, sem julgamentos ou expectativas. Escolher uma paleta de cores, decidir por onde começar ou até ousar fora das linhas são pequenos gestos de autonomia e criatividade que ajudam a reconectar com o próprio ritmo.
E, de quebra, ainda reduz o tempo de tela, promovendo o chamado “detox digital” tão necessário nos dias de hoje.
Uma tendência que veio pra ficar
Se você busca uma forma leve de cuidar da mente, desacelerar ou apenas resgatar a alegria de brincar com cores, os livros de colorir como os da Bobbie Goods podem ser uma excelente porta de entrada. E o melhor: não exige talento, só vontade.
E aí, já começou a colorir?
